" />
Новости

Гимнастка показала, как сесть на продольный шпагат в домашних условиях

МОСКВА, 28 апр — РИА Новости. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для тренировки продольного шпагата в домашних условиях.Выполненный спортсменкой комплекс позволяет растянуть и укрепить мышцы ног и подвздошно-поясничную мышцу, которая отвечает за гибкость, диапазон движений, подвижность поясничного отдела, а также нормальное положение и работу внутренних органов.Также читайте:—Как тренироваться дома, чтобы набрать мышечную массу: советы от чемпиона—Гимнастка показала, как убрать «ушки» на бедрах в домашних условиях—Как накачать попу и ноги в домашних условиях: упражнения от фитнес-модели

Источник: ria.ru

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть